Lezecké kurzy pro dospělé

Začátečníci 1,5h/týdně pololetí: 4 500 Kč 18 lekcí za pololetí v závislosti na organizaci školního roku.

Pokročilí 1,5h/týdně pololetí: 5 400 Kč 18 lekcí za pololetí v závislosti na organizaci školního roku.

S lezením můžete začít kdykoliv. Jestli chcete svému lezení položit opravdu pevné základy, nebo mít pravidelně s kým lézt a zlepšovat se, protože s partičkou to je vždycky lepší, je tento kurz pro Vás to pravé.

Kurz je určený začátečníkům, kteří by se rádi seznámili s touto aktivitou a mírně pokročilým lezcům, kteří se chtějí posunout dál a dozvědět se nové věci.

Začínáme na konci února a končíme na konci června.

Momentálně máme na výběr tyto termíny:

Pondělí 18:00 – 19:30 ZAČÁTEČNÍCI a POKROČILÍ

Středa 18:00 – 19:30 ZAČÁTEČNÍCI a POKROČILÍ

Pátek 18:00 – 19:30 ZAČÁTEČNÍCI

Kurz nepoběží v době jarních prázdnin pro Brno (11. 2. – 17. 2.), velikonočních prázdnin (18.4. – 22.4.) a státních svátků (1. a 8.5.)

 

Náplň kurzu:

Povíme si něco o tom, jak se před lezením správně zahřát a dostatečně rozhýbat, abyste tak předešli zbytečným zraněním,  zjistíme jak co nejefektivněji zapojovat své tělo při lezení a jak se po tréninku protáhnout. Naučíme Vás jednoduchá kompenzační cvičení, vysvětlíme jak je provádět správně a proč jsou vlastně tak prospěšná.

Objednávka do kurzu



Nabídka kurzů: